Παραμονή Πρωτοχρονιάς με μουσικές και δρώμενα στο κέντρο της Αθήνας!

«Ένα μικρό φεστιβάλ μέσα στην πόλη» υπόσχεται ο Δήμος Αθηναίων για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, με αποκορύφωμα την κεντρική εκδήλωση στον πεζόδρομο της Αποστόλου Παύλου, κάτω από την Ακρόπολη. 

Η υποδοχή του Νέου Έτους θα γίνει με πυροτεχνήματα και υπό τους ήχους των κρουστών της Συμφωνικής Ορχήστρας του Δήμου Αθηναίων και των υπόλοιπων ομάδων μαζί με τα κάλαντα από τους συμμετέχοντες καλλιτέχνες. Αμέσως μετά θα τραγουδήσει ο Νίκος Πορτοκάλογλου και στη 1 τα ξημερώματα η Γιώτα Νέγκα και ο Γεράσιμος Ανδρεάτος.

Από το μεσημέρι παρέες μουσικών και θεατρίνων θα κάνουν την εμφάνισή τους, ξαφνιάζοντας τον κόσμο με μια αναπάντεχη και διαφορετική σε κάθε μέρος δράση, με σκοπό να συγκλίνουν τα δρώμενα από την περιφέρεια προς το κέντρο, οδηγώντας όλους στην κεντρική σκηνή στο Θησείο.

Το πλήρες εορταστικό πρόγραμμα του δήμου:

Πλατεία Βαρβακείου: 14.00 Αλέξανδρος Αρκαδόπουλος - Μπάντα με 7 κλαρίνα

ΜΕΤΡΟ Νέου Κόσμου: 14.00 Dorόs (ανατολίτικα-παραδοσιακά)

Πλατεία Κολωνακίου: 15.00 Κουαρτέτο εγχόρδων L' Anima

Δημοτική Αγορά Κυψέλης - Φωκίωνος Νέγρη: 16.00 Diminuita Swing trio πλαισιωμένο με χορευτές του Swing

Πετράλωνα - Πλατεία Μερκούρη: 16.30 Φλαμένκο - μουσική και χορός από τη «Symmetria»

ΜΕΤΡΟ Κεραμικού: 17.00 Felino Tango

ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Ερμού (Μοναστηράκι- Σύνταγμα): 18:00 Φιλαρμονική Ορχήστρα Δήμου Αθηναίων

Πλατεία Συντάγματος: 20.00 Χορωδία Δήμου Αθηναίων - 21.00 Stringless (φωνητικό σχήμα- a capella)

Πεζόδρομος Ερμού (Θησείο): 20.00 Big Band Δήμου Αθηναίων & ο Μίμης Πλέσσας - 21.00 Mode Plagal (Jazz-Fusion)

Πεζόδρομος Δ. Αρεοπαγίτου: 20.00 Encardia - 21.00 Muchatrela

22:00 Σύνολο κρουστών «Ηχόδραση» Νίκου Τουλιάτου σε μουσική πορεία από την Δ. Αρεοπαγίτου προς την Κεντρική Σκηνή

22.00 Σύνολο κρουστών Batuca σε μουσική πορεία από την Ερμού μέχρι την Κεντρική Σκηνή

Κεντρική Σκηνή Θησείο

22.00 Φιντέ Κοκσαλ, Νάσος Σωπίλης και μουσικό σχήμα

22.20 Συμφωνική Ορχήστρα του Δήμου Αθηναίων

Σολίστ: Μ. Ψύρρας, Λ. Μεσσήνη, Ελένη Πέτα και Βασίλης Λέκκας

Εντυπωσιακές διασκευές από Stringless

Πηγή:enet

Read More

Φάκελος Βασιλόπιτα: Kέικ ή τσουρέκι;

Βασιλόπιτα τσουρέκι ή βασιλόπιτα τύπου κέικ; Ξέρω, ξέρω! Ίσως το τελευταίο ερώτημα να μην σε είχε απασχολήσει ποτέ μέχρι σήμερα... Παίζει όμως το ρόλο του!

 

 Βάζουμε λοιπόν τους 2 τύπους στο μικροσκόπιο και παρουσιάζουμε τα υπέρ και τα κατά:

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ τύπου ΚΕΪΚ	ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ τύπου ΤΣΟΥΡΕΚΙ
Καλή Πηγή Ασβεστίου: Τόσο το γάλα όσο και τα αμύγδαλα τα οποία περιέχει είναι πολύ καλές πηγές ασβεστίου, στοιχείο απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών και ιδιαίτερα σημαντικό για τη σύσπαση των μυών και την πήξη του αίματος	Καλή Πηγή Αντιοξειδωτικών: Η βασιλόπιτα τσουρέκι περιέχει μαστίχα καθώς και ξύσμα πορτοκαλιού, εκ των οποίων και τα δύο έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύωντας τα κύτταρα από τις επιδράσεις των ελευθέρων ριζών
Πλούσια σε πρωτεΐνες: Η βασιλόπιτα τύπου κέικ περιέχει αρκετά αυγά. Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, οι οποίες παρέχουν ενέργεια και βοηθούν στην ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των μυών	Σχετικά χαμηλό σε θερμίδες και λιπαρά: Λόγω του ότι περιέχει μικρότερη ποσότητα βουτύρου και ζάχαρης, η βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι περιέχει λιγότερες θερμίδες από την ίδια ποσότητα βασιλόπιτας κέικ. Επίσης, τόσο τα ολικά όσο και τα κορεσμένα λιπαρά της είναι χαμηλότερα από αυτά της βασιλόπιτας κέικ
Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά: Η μεγάλη ποσότητα βουτύρου που χρησιμοποιείται για την παρασκευή της αυξάνει κατά πολύ την ποσότητα κορεσμένων λιπαρών οξέων της βασιλόπιτας- κέικ. Τα κορεσμένα λιπαρά αυξάνουν τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.	Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο: Το νάτριο, βασικό συστατικό του αλατιού, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αρτηριακή πίεση. Η βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι περιέχει συνήθως τη μισή ποσότητα αλατιού από τη βασιλόπιτα κέικ
	Περιέχει μαχλέπι & μαστίχα: Το μαχλέπι δίνει την ιδιαίτερη μυρωδιά στο τσουρέκι και λόγω της κουμαρίνης και άλλων πικρών ουσιών που περιέχει, διαθέτει χωνευτικές και τονωτικές ιδιότητες. Η μαστίχα εκτός από το μεθυστικό άρωμα της, έχει και θεραπευτικές ιδιότητες για το στομάχι και το στόμα, έχει αντισηπτικές ιδιότητες και βοηθάει στην επούλωση των πληγών.
ΑΝΑ 100 γρ. Θερμίδες: 350Kcal Ολικά λιπαρά: 18γρ. Κορεσμένα λιπαρά: 9γρ Μονοακόρεστα λιπαρά: 6γρ Πολυακόρεστα λιπαρά: 4γρ Χοληστερόλη: 78 Νάτριο: 308mg	ΑΝΑ 100 γρ. Θερμίδες: 255 Kcal Ολικά λιπαρά: 12γρ Κορεσμένα λιπαρά: 4γρ Μονοακόρεστα λιπαρά: 5γρ Πολυακόρεστα λιπαρά: 3γρ Χοληστερόλη: 65 Νάτριο: 105mg

Συμπέρασμα: Η βασιλόπιτα τσουρέκι έχει ένα "ελαφρύ" προβάδισμα! Και λιγότερες θερμίδες έχει και συστατικά που θα σε βοηθήσουν να ανακουφιστείς από το... φαγοπότι του πρωτοχρονιάτικου ρεβεγιόν! Αν βέβαια η αγαπημένη σου συνταγή περιλαμβάνει κέικ, τότε απλά φρόντισε να μειώσεις την ποσότητα...

Κι επειδή όποια και να είναι η επιλογή σου, η σπιτική βασιλόπιτα είναι πάντα καλύτερη διάλεξε εκείνη που σου αρέσει περισσότερο και ετοίμασε τη για το βράδυ της Πρωτοχρονιάς! Α, μην ξεχάσεις να βάλεις το φλουρί...

Καλή χρονιά με υγεία σε όλους μας!Ευτυχισμένο το 2014!

Read More

Η Ελληνική αγορά σε mobile λειτουργικά συστήματα και κατασκευαστές το 2013!

Το 2013 έκρυβε πολλές εκπλήξεις σε παγκόσμιο επίπεδο για τα λειτουργικά συστήματα και τις κατασκευάστριες εταιρείες. Είδαμε νέες συσκευές, σπουδαίες αναβαθμίσεις (iOS 7, Android 4.4 KitKat, Windows Phone 8 GDR3), νέα λειτουργικά συστήματα (Firefox OS) και κυρτές οθόνες (LG G Flex, Samsung Galaxy Round). Επίσης είδαμε κορυφαίες «κάμερες» (Nokia Lumia 1020 και 1520, Sony Xperia Z1 κ.α), την πρώτη οθόνη WQHD σε κινητό (Vivo Xplay3S) αλλά και άλλες καινοτομίες.

Σε λίγες μέρες, ο χρόνος αλλάζει οπότε ας εστιάσουμε στην αγορά της Ελλάδας για την χρονιά που πέρασε έστω και αν μερικές από τις συσκευές που άλλαξαν το τοπίο δεν έχουν κυκλοφορήσει ακόμα στην χώρα μας. Παρακάτω μπορείτε να δείτε σε ένα ενδιαφέρον Infographic, πως διαμορφώθηκε η Ελληνική αγορά το 2013 όσον αφορά στα λειτουργικά συστήματα και στους κατασκευαστές. Μερικά στατιστικά στοιχεία δεν μας παραξένεψαν, αλλά μερικά προκάλεσαν έκπληξη.

Να σημειώσουμε πως τα δεδομένα προέρχονται από την εταιρεία StatCounter. Εσείς πως πιστεύετε ότι θα εξελιχθεί το 2014 στην Ελληνική αγορά όσο αφορά στα λειτουργικά συστήματα και στους κατασκευαστές;

Read More

Όροι Διαγωνισμού

Όροι του διαγωνισμού μας

• Η διάρκεια του διαγωνισμού ορίζεται από την 27η Δεκεμβρίου 2013 έως την 6η Ιανουαρίου 2014.
• Η αποστολή των δώρων θα πραγματοποιηθεί την 7η Ιανουαρίου 2014.
• Στον παραπάνω διαγωνισμό μπορούν να λάβουν μέρος όσοι είναι άνω των 18 ετών.
• Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν κάνει like στην σελίδα μας.
• Τα δώρα του διαγωνισμού είναι μια μηχανή Bosch Tassimo TAS2002
• Η αξία του δώρου είναι 50ευρώ.
• Η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί την 6η Ιανουαρίου 2014 μέσω της ιστοσελίδας http://www.random.org/ και τα ονόματα των νικητών θα ανακοινωθούν την ίδια μέρα στην σελίδα στο Facebook, στο Google+ ,στο Twitter και στο blog μας.
• Τα δώρα είναι ατομικά και δεν ανταλλάσσονται με χρήματα.
• Ο διαγωνισμός ενεργοποιείται με την συμπλήρωση 200 συμμετοχών.

Read More

Νιώθεις τυχερός; Έλα στον χριστουγεννιάτικο διαγωνισμό μας!!

Σε ποιόν δεν αρέσουν τα δώρα; Να λοιπόν που μπορείς και συ να κερδίσεις μια μηχανή παρασκευής ροφημάτων ! Προσφέρουμε λοιπόν σε ένα τυχερό την μηχανή Bosch Tassimo TAS2002 αξίας 50 ευρώ.

 Ακολουθεί ο πίνακας με τα χαρακτηριστικά του προϊόντος:

 

 

 

Τι πρέπει να κάνεις για να γίνει δικό σου; Μα είναι πολύ απλό!! Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook, follow στην σελίδα μας στο Google+ και follow στο twitter μας και μπες αυτόματα στην κλήρωση για το υπέροχό μας δώρο!! Καλη επιτυχία σε όλους!!

 

Read More

Η LG αποδεικνύει ότι οι άντρες δεν μπορούν να κάνουν multitasking!!

Η LG μας είχε εντυπωσιάσει πριν από λίγο καιρό με τη διαφήμιση της 84” Ultra HD και τους μετεωρίτες που κατέστρεφαν τη Γη. Αυτή τη φορά επιστρέφει με ένα χιουμοριστικό σποτάκι για την UltraWide οθόνη IPS που ενδείκνυται για multitasking, και αποδεικνύει ότι οι άντρες δεν μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα…

 Εσείς τι λέτε μπορούν οι άντρες να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα;

Read More

Χριστούγεννα στην ενυπωσιακή Φλωρεντία!!

“Χριστούγεννα με τους συγγενείς σου, Πάσχα με όποιον θες”, λένε οι Ιταλοί. Ειδικά για τους Φλωρεντίνους θα ήταν αδιανόητο να περάσουν τις γιορτές μακριά από την οικογένειά τους. Η πόλη τους είναι στα καλύτερά της και το γνωρίζουν καλύτερα από όλους. Τα αναγεννησιακά κτίρια έχουν ντυθεί με χιλιάδες πολύχρωμα φωτάκια και παντού μυρίζουν τα καβουρντισμένα κάστανα που ψήνονται σε μαγκάλια στις γωνίες των δρόμων. Τα μικροσκοπικά εστιατόρια και τα wine bars, τα διάσημα buchi (“τρύπες”) προσφέρουν ζεστό καταφύγιο από το κρύο. Φάτνες ξεφυτρώνουν στις κρύπτες των εκκλησιών, ανάμεσα στις οποίες και η πανέμορφη Basilica de Santa Croce.Στριμωχνόμαστε ανάμεσα στο πλήθος για να χαζέψουμε τα presepi viventi: παιδιά της γειτονιάς ντυμένα ως Ιωσήφ, Παναγία, Τρεις Μάγοι και Θείο Βρέφος στέκονται απολύτως ακίνητα. Το τελετουργικό της ακινησίας διακόπτεται μονάχα όταν ένα από τα πιτσιρίκια βήχει συνθηματικά, λύνοντας τα μάγια.Από νωρίς το Δεκέμβρη, επίσης, οι φούρνοι της πόλης γεμίζουν με μυρωδιές από τα dolci di Natale. Ο κρύος αέρας χαϊδεύει τις πλακόστρωτες αυλές φέρνοντας μαζί του δυνατή μυρωδιά από μπαχάρια και φρεσκοψημένα γλυκά. Η ίδια η Φλωρεντία δεν έχει παράδοση στα χριστουγεννιάτικα γλυκά, οι υπόλοιπες πόλεις όμως έχουν τόσα που εύκολα καλύπτουν αυτή της την έλλειψη. Μαλακά αμυγδαλωτά από τη Σιένα, μπισκότα αμυγδάλου από το Πράτο, panettone με σταφίδες από το Μιλάνο και pantoro με μπόλικη ζάχαρη άχνη από τη Βερόνα. Οι Φλωρεντίνοι καταναλώνουν τεράστιες ποσότητες από αυτά τα γιορτινά γλυκά κομμένα σε μεγάλα κομμάτια και στολισμένα με μούρα και φρέσκια κρέμα.

Δείτε παρακάτω κάποιες εντυπωσιακές φωτογραφίες από την γιορτινή Φλωρεντία!

Read More

Καλά Χριστούγεννα από τον «Τσακ Νόρις»....

Στην αντεπίθεση περνά ο Τσακ Νόρις μετά τη δημοσίευση βίντεο του Ζαν Κλοντ Βαν Νταμ, που κυκλοφόρησε τον περασμένο μήνα και τον δείχνει να κάνει «σπαγκάτ» πάνω σε δύο κινούμενα φορτηγά της Volvo.

Τώρα, ο Τσακ Νόρις, ο διάσημος ηθοποιός, γνωστός για τα κατορθώματά του στις πολεμικές τέχνες, φαίνεται πως θέλει να ανεβάσει κι άλλο τον πήχυ.

Ένα βίντεο παρωδία από την ουγγρική εταιρεία Delov Digital, παρουσιάζει τον ηθοποιό να κάνει σπαγκάτ, πατώντας στα φτερά δύο αεροπλάνων εν ώρα πτήσης.

Δε σταματά όμως εδώ. Μόλις ανοίγει το πλάνο, διακρίνεται μια ομάδα από 11 κομάντος να ισορροπούν πάνω στο κεφάλι του σχηματίζοντας ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο. Ξαφνικά τα ρούχα τους φωτίζονται και εφμανίζεται ένα μήνυμα πάνω τους που γράφει «Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος».

Είναι ασαφές κατά πόσο, ο 73χρονος Νόρις, συμμετείχε στην παραγωγή του βίντεο, το οποίο έχει συγκεντρώσει περισσότερα από 15 εκατομμύρια hits στο YouTube από την εμφάνισή του, την περασμένη εβδομάδα.

Οι εκπρόσωποι των Νόρις και Delov Digital, δεν έχουν σχολιάσει το βίντεο.

Read More

Οι τηλεοπτικές σειρές της χρονιάς που μας πέρασε!!

Κάποιες μας συστήθηκαν στη χρονιά που φεύγει, κάποιες άλλες έκλεισαν μετά τιμής και δόξης τον κύκλο τους. Άλλες μας άφησαν με το σαγόνι στο πάτωμα, για κάποιες τραβούσαμε τα μαλλιά μας, πολλές μας έχουν αφήσει να ανυπομονούμε για τη συνέχεια, μερικές μας γέμισαν ερωτηματικά ενώ άλλες – ευτυχώς λίγες συγκριτικά - μας απογοήτευσαν. Το ευτύχημα είναι πως οι δυνατές τηλεοπτικές σειρές που «έτρεξαν» μέσα στο 2013 ήταν τόσες που διεκδίκησαν το μέγιστο του χρόνου μας. Ορισμένες δε, έφτασαν στο σημείο να το μονοπωλήσουν. 

Αυτές λοιπόν είναι, κατά τη γνώμη μας και χωρίς σειρά αξιολόγησης, οι κορυφαίες σειρές και οι σημαντικότερες τηλεοπτικές στιγμές για το 2013. Έτοιμοι; 

Breaking Bad 

Οι τίτλοι τέλους για τον Γουόλτερ Γουάιτ και το θρυλικό «Breaking Bad» δε θα μπορούσαν να είναι λιγότερο οδυνηροί, ούτε λιγότερο συναρπαστικοί. Η άφταστη επιτυχία του AMC με τις εξωπραγματικά αποθεωτικές κριτικές, καθήλωσε εκατομμύρια πιστούς ακόλουθους ενώπιον της γεμάτης παράπλευρες απώλειες πτώσης του βασιλιά της μεθαμφεταμίνης. 

Ένα ασύλληπτο «ταξίδι» λεπτοδουλεμένων χαρακτήρων, βρισκόμενων σε μία συνεχή διαδικασία μεταστροφής τους σε «κακούς» (όπως υποδηλώνει και ο τίτλος) έφτασε στο φινάλε του, έπειτα από πέντε αλησμόνητες σεζόν, καταξιώνοντας το «Breaking Bad» ως μία από τις κορυφαίες σειρές όλων των εποχών. Όσο για τον ανεπανάληπτο Μπράιαν Κράνστον, στη συνείδηση των περισσοτέρων θα είναι για πάντα ο διαβόητος Χάιζενμπεργκ. 

Game of Thrones 

Ο τρίτος κύκλος της μεταφοράς του σύμπαντος που σκαρφίστηκε ευφυώς ο Τζορτζ Ρ. Ρ. Μάρτιν δε θα μπορούσε να διαφοροποιηθεί από τους δύο προηγούμενους: ένα καθηλωτικό - στα όρια του σοκαριστικού - ένατο (προτελευταίο) επεισόδιο. 

Μόνο που εδώ, το δημοφιλές-σαν-ροκ-σταρ πρόγραμμα του HBO ξεπέρασε κάθε προηγούμενο, με τον περίφημο «Κόκκινο Γάμο» (Red Wedding) να προκαλεί σοκ και δέος σε όσους δεν είχαν διαβάσει τα βιβλία, φρενίτιδα στα social media και viral βίντεο με αντιδράσεις αποσβολωμένων τηλεθεατών στο YouTube. Έπειτα από αυτό, οι φιλικές προειδοποιήσεις των υποψιασμένων αναγνωστών του Μάρτιν προς τους υπόλοιπους «να μη δένονται με κανέναν χαρακτήρα», θα λαμβάνονταν πλέον πολύ πιο σοβαρά… 

House of Cards 

Ο Κέβιν Σπέισι σταματά να ανάψει ένα κερί σε μια εκκλησία, ενώ ραδιουργεί ασταμάτητα στο ρόλο ενός διεφθαρμένου και κυνικού αμερικανού Γερουσιαστή που πατά επί πτωμάτων. Είναι η στιγμή της δικής του «κατάνυξης», η οποία καταλήγει στο ανάλγητα εγωπαθές «προσεύχομαι σε μένα, για εμένα». Μία μικρή μόνο γεύση από τον εναρκτήριο κύκλο της τεράστιας επιτυχίας του Netflix. 

American Horror Story 

Μέσα στη χρονιά που φεύγει, η σειρά τρόμου (κι ενίοτε μυστηρίου, επιστημονικής φαντασίας, ακόμα και μαύρης κωμωδίας) του FX, φρόντισε να κλείσει έναν αναπάντεχα εφιαλτικό δεύτερο κύκλο στο αποκρουστικότερο ψυχιατρικό άσυλο που θα μπορούσε να φανταστεί ανθρώπινος νους, για να ανοίξει τον τρίτο βάζοντας στο επίκεντρο μάγισσες. Και μάλιστα όχι οποιεσδήποτε μάγισσες, αλλά τις απογόνους εκείνων του Σάλεμ, τοποθετημένες πια σε ένα ειδικό σχολείο στη Νέα Ορλεάνη. Η υπέροχη Τζέσικα Λανγκ παραμένει επικεφαλής του καστ, έχοντας στο πλευρό της πια πέραν από αρκετούς «σταθερούς» της σειράς, κοτζάμ Κάθι Μπέιτς! 

Homeland 

Η πρώτη σεζόν μας κρατούσε σε αναμμένα κάρβουνα. Η δεύτερη τελείωσε αφήνοντάς μας με το στόμα ανοικτό και ερωτηματικά πάνω απ' το κεφάλι. Η τρίτη που μόλις ολοκληρώθηκε, ωστόσο, έφτασε να εξοργίσει πολύ κόσμο με το αδιάφορο ξεκίνημα και τη μετέπειτα ασυγχώρητη σεναριακή ευκολία στο σπιντάρισμα της πλοκής, όταν ο Μπρόντι έγινε σε ένα επεισόδιο μέσα από ηρωινομανής, ετοιμοπόλεμος κομάντο. Για να μη μιλήσουμε για το φινάλε, όπου ο πρωταγωνιστής μεταστρέφεται εμμέσως πλην σαφώς, από μουσουλμάνος μάρτυρας σε χριστιανό. Ό,τι πιο συντηρητικό μπορούσαν να σκαρφιστούν, δηλαδή, οι δημιουργοί της σειράς. Μετά την απογοήτευση του τελευταίου κύκλου, αν υπάρξει συνέχεια θα πρόκειται για έγκλημα. 

The Walking Dead 

Διανύοντας αισίως την τέταρτη σεζόν, το «The Walking Dead» της AMC επιβεβαιώνει με θαυμαστή συνέπεια σε ποιους ανήκει: όχι μόνο στους πιστούς ακόλουθους της ζόμπι μυθολογίας, αλλά σε όλους όσοι διψούν για μία εις βάθος εμπλοκή με ένα μετα-αποκαλυπτικό σύμπαν. Με τον Κυβερνήτη (Ντέιβιντ Μόρισεϊ) να προκαλεί τελικά αδιανόητο όλεθρο στο κλείσιμο του πρώτου μισού του τέταρτου κύκλου, το εκτός φυλακής μέλλον για τη σκορπισμένη κοινότητα του Ρικ (Άντριου Λίνκολν) προβλέπεται πλέον εξαιρετικά αμφίβολο. 

Sherlock 

Έχοντας κατορθώσει να μεταφέρει αρμονικά στη σύγχρονη εποχή το σύμπαν του αυθεντικού Σέρλοκ Χολμς με όλη την πολυπλοκότητά του, το «Sherlock» επιστρέφει αυτά τα Χριστούγεννα με ένα σπέσιαλ online μίνι επεισόδιο, ως ορεκτικό για τη συνέχιση της σειράς τον ερχόμενο Ιανουάριο. Κι αφού βεβαιώθηκαν άπαντες πια πως ο τετραπέρατος ντετέκτιβ είναι ζωντανός, αναμένουμε τον εκπληκτικό Μπένεντικτ Κάμπερμπατς να συνεχίσει να δίνει ζωή στον θρυλικό ήρωα του Άρθουρ Κόναν Ντόιλ. 

Read More

Διατροφικά tips για τα Χριστούγεννα!!

Tα Χριστούγεννα πλησιάζουν με γοργούς ρυθμούς και όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος στις γιορτές το διαιτολόγιό μας θα κατέχουν οι ποικιλοτρόπως μαγειρεμένες γαλοπούλες, οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα και κάθε είδους παραδοσιακά γλυκίσματα. 

Η περίοδος των εορτών είναι μια περίοδος χαράς, ξενοιασιάς και διακοπών και είθισται κάθε είδους δίαιτα να παραμερίζεται. Ωστόσο το καλύτερο θα ήταν να συνεχίσουμε το πρόγραμμα διατροφής μας αλλά προσθέτοντας εκείνες τις ημέρες περισσότερο φαγητό. Μπορούμε να ζήσουμε τη διατροφική ιδιαιτερότητα αυτής της περιόδου, δίχως ωστόσο να τη χρησιμοποιούμε ως άλλοθι για να εκφράσουμε την υπερφαγική μας τάση, αλλά τηρώντας κάποιους κανόνες υγιεινής διατροφής. Οι κανόνες αυτοί είναι οι εξής:

 

1.Να προτιμάτε άσπρο κρέας (κοτόπουλο, γαλοπούλα) αντί για κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί). 

2.Να συνοδεύετε πάντοτε τα γεύματα με σαλάτες φρέσκων, κατά προτίμηση, λαχανικών.

3. Να αφαιρείτε το ορατό λίπος (πέτσα) από το κρέας.

4. Να μην επιβαρύνετε τη γέμιση με επιπλέον θερμίδες και λιπαρά (συκώτι, εντόσθια), αλλά να προτιμάτε σταφίδες,  κουκουνάρι και κάστανα.

5. Να αποφεύγετε να «τσιμπάτε» με το χέρι από τα πιάτα που υπάρχουν στο τραπέζι.

6. Να χρησιμοποιείτε μαχαιροπίρουνα και να σερβίρετε στο πιάτο σας την ποσότητα του φαγητού που πρόκειται να καταναλώσετε.

7. Να αποφεύγετε τα γλυκά που περιέχουν πολλά λιπαρά (λ.χ. πάστες, γλυκά με κρέμες, σοκολάτα).

8. Να προτιμάτε γλυκά όπως τα μελομακάρονα και οι δίπλες, τα οποία είναι καλύτερα να καταναλώνονται στην αρχή της ημέρας.

9. Να προτιμάτε τη χρήση ελαιολάδου κατά το μαγείρεμα.

10. Να προτιμάτε την ήπια κατανάλωση κόκκινου κρασιού και μπίρας (είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και φτωχά σε θερμίδες), αντί για άλλα αλκοολούχα ποτά και να πίνετε άφθονο νερό (τουλάχιστον 8-10 ποτήρια την ημέρα).

11. Τέλος για όσους ακολουθούν το πρόγραμμα της Cambridge Weight Plan, η κατανάλωση 2 ροφημάτων την ημέρα θα σας επιτρέψει να παραμείνετε σταθεροί στα κιλά σας ακόμα και μετά τις διατροφικές ατασθαλίες των Χριστουγέννων!

Read More

Mamacita... το τραγούδι που μας δίνει τόση χαρά κρύβει μια τραγική ιστορία!

Ποιος δεν έχει δεί την φετινή γιορτινή διαφήμιση του Jumbo. Ο λόγος για το χαρούμενο χριστουγεννιάτικο τραγουδάκι "Mamacita Donde esta Santa Claus"(Μανουλίτσα, πού είναι ο Άγιος Βασίλης;).
Το τραγούδι κυκλοφόρησε το 1958 με τη φωνή του 12χρονου τότε Augi Rios, ενός μικρού Νεοϋορκέζου με Πορτορικανούς γονείς και αποτέλεσε χριστουγεννιάτικο σουξέ της εποχής. To 2006 και 48 χρόνια μετά, στην περίοδο των Χριστουγέννων ένας πατέρας τράβηξε το συγκεκριμένο βίντεο στο οποίο ο γιος του Jason τραγουδάει το Mamacita, και το ανέβασε στο youtube. 

Mία τραγωδία όμως περίμενε την οικογένεια... Τον Απρίλιο του 2007 όλη αυτή η ευτυχία μετατράπηκε σε δυστυχία, όταν το αμάξι που οδηγούσε η μητέρα του Jason, Eliza, άρπαξε φωτιά μετά από σύγκρουση που είχε. Η Eliza κατάφερε να απεγκλωβιστεί αλλά προσπαθώντας να σώσει τον γιο της, κάηκε μαζί του κι έτσι έχασαν και οι δύο τις ζωές τους.
Στο συγκεκριμένο βίντεο έχει γράψει ο πατέρας: "Σας ευχαριστώ που απολαύσατε αυτό το βίντεο, με τον μικρό μου, που εξακολουθεί να με γεμίζει περηφάνια, ακόμα και μετά το θάνατό του. Σας ευχαριστώ που κάνατε το μικρό Χριστουγεννιάτικο θαύμα, μέρος της ζωής σας. Ο Θεός να σας έχει καλά"
Ο μπαμπάς του Jason έχει ανεβάσει κι άλλα βιντεάκια τους στο διαδίκτυο προσπαθώντας έτσι να τους κρατάει ζωντανούς στη μνήμη του... Μπορεί να σε στενοχωρήσουν αλλά ίσως σε κάνουν να εκτιμήσεις ακόμη περισσότερο τη χαρά του να έχεις κοντά σου τους δικούς σου ανθρώπους!

Θα ήθελα να ευχηθώ σε όλους καλές γιορτές, με υγεία και πολύ ευτυχία. Τέτοιες περιπτώσεις μας διδάσκουν ότι η δικιά μας υγεία και των κοντινών μας προσώπων είναι πάνω από τα πάντα στην ζωή.

Καλά Χριστούγεννα!

 

Read More